குழந்தைகளுக்குத் தேவையா உடற்பயிற்சி..?

இவர்களுக்குத் தினமும் ஒரு மணி நேரப் பயிற்சி தேவை. வாரத்துக்கு இப்படி 3-4 தடவை உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட்டால் போதுமானது.

from Tamil Hindu - முகப்பு https://ift.tt/2BS0DHY