புத்தகத் திருவிழா: பருமனைக் குறைக்கப் படிங்க…!

நடப்பதும் ஓடுவதும் கலோரிகளைக் குறைப்பதற்கு மட்டுமல்ல! உடலில் உறங்கிவழியும் ஹார்மோன்களை உசுப்பிவிடவும்தான்.

from Tamil Hindu - முகப்பு https://ift.tt/2MMfsQK