நாள் முழுக்க புத்துணர்வைத் தக்கவைக்க

திறந்துவைக்கப்பட்ட ஜன்னல் கதவுகளின் வழியே படரும் காலைச் சூரிய ஒளி, நமக்குத் தூக்கத்தை வரவைக்கும் மெலடோனின் ஹார்மோன்கள் சுரப்பதை நிறுத்துகின்றன

from Tamil Hindu - முகப்பு https://ift.tt/2NRahfj